– Be Your Own –
Kada pitate ljude što žele; kakav posao žele, kakvog partnera žele, kakav život žele, većina će početi odgovor sa jednom ili dvije stvari u smjeru želje i onda se usmjeriti na nabrajanje onoga što ne žele. Prvi razlog zbog kojeg se to događa je zato što nemamo točno određeno/definirano ono što želimo ponekad jer nismo …
Nakon niza provedenih istraživanja, psiholozi su zaključili kako dvije trećine ljudi koristi redovan trening kao sredstvo ublažavanja simptoma stresa i depresije te čvrsto vjeruju da je upravo tjelesni trening jedan od najučinkovitijih i najbržih načina za jednostavno olakšavanje mentalnih tegoba te podizanje raspoloženja i energije. Često čujem kako žene nemaju vremena za trening ili su …
Koliko često se dogodilo da vas kolega, roditelj, osoba na ulici ili određena situacija izbaci iz takta zbog nečega što je rečeno ili napravljeno drugačije od onoga kako biste vi to napravili? Ili samo zbog mišljenja koje je različito od vašeg? Koliko često drugi imaju utjecaj na vaše emocije i reakcije? Ako na ova pitanja …
Ljudski mozak je jedna od najsloženijih strruktura koja postoji u prirodi i najsloženiji organ u našem tijelu. Kontrolira i koordinira naše motoričke i kognitivne funkcije, emocije i pamćenje te cjelokupno funkcioniranje. 80% našeg mozga čini voda koja omogućava opskrbu mozga hranjivim tvarima te ukoliko je ne pijemo dovoljno, može doći do problema u kognitivnom funkcioniranju. …